Cómo evitar la caída del cabello

Cómo evitar la caída del cabello – No debes porque preocuparte, la caída del cabello es algo normal que se da en los dos sexos, es muy incomodo por lo tanto ver como nuestro cabello se queda en el drenaje de la ducha, en nuestra ropa y en nuestros cepillos. Muchas mujeres padecen de la caída del cabello en determinadas épocas o estaciones, mientras que otras lo experimentan siempre, por eso te daré algunos consejos para prevenir y evitar la caída del cabello.

Cómo evitar la caída del cabello cuidados generales

Cómo evitar la caída del cabello - Evita los baños de agua muy caliente, dado que abre los poros y hace que tu cabello se ponga frágil y tienda a caerse. También debes procurar usar un cepillo fino y no peinarte muy bruscamente. Si tienes el cabello largo, evita tenerlo atado todo el tiempo. Los tratamientos como tinturas, decolorarlo, hacerle claritos u otras cosas, son muy perjudiciales, evita este tipo de tratamientos.

Cómo evitar la caída del cabello - Para tener un pelo saludable necesitarás consumir una dieta saludable y ejercicio. Incluye a tu dieta comida rica en proteínas como cereales, avena, arroz integral entre otros. Las legumbres y la carne también son grandes fuentes de proteínas.

Tomar agua es muy importante, no solo mantendrá tu piel bella sino que hará las raíces de tu pelo más fuertes. Evita dietas demasiado extremas y trata de alimentarte de manera balanceada y saludable.

Cómo evitar la caída del cabello los masajes para el cabello

Un masaje de aceite caliente es una buena forma de nutrir tu cabello y humectarlo. Pásate el aceite por tu cuero cabelludo haciendo suaves masajes durante una o dos horas. Puedes hacerte el masaje con aceite de oliva, almendras o coco.

Cómo evitar la caída del cabello - El estrés perjudica en forma notoria nuestro cuerpo incluyendo el cabello. Debes relajarte, dormir adecuadamente y hacer ejercicio; ten en cuenta que la actividad física no solo es buena para combatir el estrés sino también para el estado del cuero cabelludo.

Si ves que no puedes hacer más por tu pelo una buena opción es tomar suplementos para recuperar los nutrientes que te faltan. Consulta con el especialista.

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