Las Arrugas Prematuras

Las Arrugas Prematuras - Desde la adolescencia, nuestra piel comienza a sufrir efectos de los cambios glandulares como, el acné, luego comenzamos a ver el daño por las largas exposiciones solares cuando buscamos broncear nuestra piel. Hay personas que tiene una piel privilegiada y pueden llegar a los sesenta con una piel fantástica, los genes juegan un papel muy importante en esta diferencia entre unas y otras. No hay nada que evite la aparición de las arrugas, pero si hay cremas que las pueden llegar a posponer.

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Las Arrugas Prematuras los cuidados

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Las Arrugas Prematuras - La piel joven se caracteriza por ser joven y mantener la humedad adecuada, con el paso del tiempo, la piel se ve afectada por el medio ambiente y la falta de atención y por supuesto que nuestra salud también se refleja en la piel , así como la falta de vitaminas, consumo excesivo de alcohol, cafeína y el tabaco perjudican a este órgano que nos envuelve y protege.

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Las Arrugas Prematuras - Algunos de los factores que favorecen la aparición prematura de arrugas son:

• Sobre exposición al sol
• Contaminación ambiental
• Descuido en el cuidado de la piel.
• Uso de cosméticos de mala calidad
• Las dietas
• No tomar suficiente agua
• No humectar al piel
• Estrés, depresión o tristeza constante

Las Arrugas Prematuras consejos importantes

• Limpia e hidrata tu cutis diariamente. Las exfoliaciones regulares también son recomendables para eliminar la capa superficial de células muertas y estimular reconstrucción de tejidos nuevos.
• Usa un bloqueador solar de mínimo FPS 30 y evita exponerte al sol directamente más de 15 o 20 minutos seguidos.
• De ser posible, coloca un suero antioxidante antes del bloqueador (estudios demuestran que la vitamina C incrementa las propiedades de los fotoprotectores).
• Duerme las horas necesarias.
• Si eres fumadora, trata de desengancharte de este vicio tan poco saludable para tu salud y para tu belleza.
• Reduce el consumo de comidas procesadas. Aliméntate bien, ya que la piel debe recibir el 80% de sus nutrientes desde el interior (la cosmética es solamente una ayuda extra).
• Bebe al menos dos litros de agua diarios y evita las bebidas alcohólicas.

Las Arrugas Prematuras - Ahora tu puedes disminuir estos factores y además reforzarlos comiendo muchas frutas, verduras, bebiendo abundante agua , descansando y haciendo ejercicio, otra cosa que todos debemos intentar para no arrugarnos es ser feliz.

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