Batidos para desintoxicar el Organismo

Batidos para desintoxicar el Organismo – Desintoxicar el organismo le aporta a nuestro organismo muchos beneficios saludables. Por lo general todas las personas tenemos una calidad de vida muy mala en cuanto a nuestra alimentación, lo que influye en el mal manejo de nuestra dieta alimenticia, lo lo cual es necesario desintoxicar nuestro organismo.

Batidos para desintoxicar el Organismo dietas inadecuadas

Batidos para desintoxicar el Organismo - En la actualidad, nos reducimos a ingerir alimentos con exceso de grasa y esto se hace cada día más común, son dietas inadecuadas con alimentos de mala calidad y elaborados con muy poca higiene. Siempre debemos tener en cuenta que tenemos dietas para alimentar y hacer funcionar de manera adecuada nuestro organismo, no para estar mal nutridos.

Batidos para desintoxicar el Organismo fáciles, rápidos y naturales

Batidos para desintoxicar el Organismo - La idea a la hora de desintoxicar nuestro cuerpo es hacerlo de manera fácil, rápida y muy natural, de esta forma mejoraremos nuestras funciones vitales y conseguiremos un nivel más adecuado en todo lo que nos desempeñemos, tanto física como psicológicamente.

Batidos para desintoxicar el Organismo recomendaciones para tener una buena salud

• Incluye cereales, nueces, almendras o ciruelas pasas a tu dieta.
• Toma por lo menos litro y media de agua al día.
• Siempre procura tener una rutina de ejercicios.
• Duerme de seis a ocho horas.

Batidos para desintoxicar el Organismo los verdes

Los batidos verdes, así se denominan, gracias a su alto contenido en clorofila, se realizan mediante la mezcla de verduras de hojas verdes crudas y frutas. Se recomienda mezclar un 60 % de frutas y un 40 % de verduras de hoja verde, para tener un batido con óptimas propiedades nutricionales.

Batidos para desintoxicar el Organismo beneficios

• Incrementa tu nivel energético.
• Te ayuda a bajar de peso.
• Facilitan tu digestión.
• Mejora tu cutis.
• Reduce dolores.
• Mejora tu calidad de sueño.
• Ayuda a limpiar tu cuerpo (depurativo).

Batidos para desintoxicar el Organismo recetas

Batido verde veraniego

Un mango maduro.
2 plátanos.
5 hojas de lechuga.
3 tazas de agua.
Batido de acelga
Un puñado de acelgas.
Un puñado de perejil.
2 plátanos.
Zumo de medio limón.
2 tazas de agua.

Batido de perejil dulce

Una taza de perejil fresco.
Una manzana verde.
Un plátano.
4 dátiles.
¼ taza de limón.
2 tazas de agua.

Batidos para desintoxicar el Organismo preparación

Batidos para desintoxicar el Organismo - Su preparación es muy sencilla, sólo debes mezclar los ingredientes en una licuadora. La idea es consumir el licuado lo más fresco posible, ya que será más nutritivo.

Otras recetas

Receta 1

½ taza de lechuga romana.
Una y ½ taza de agua.
3 ramas de apio.
2 manzanas relativamente pequeñas.
1 plátano.
½ taza de jugo de limón.
Un pedacito de perejil.

Tómanos todos los ingredientes y los licuamos, es un desintoxicante por excelencia.

Receta 2

8 zanahorias.
Un betabel.
Un tallo de apio.

Lava, pela y pica las zanahorias y el betabel, has exactamente lo mismo con el tallo del apio; posteriormente pon todos los ingredientes en el extractor, sírvelo y tomátelo de inmediato.

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