Dieta para embellecer tu Piel

Dieta para embellecer tu Piel – La alimentación es fundamental para que nuestra piel se mantenga saludable. Cuando nos alimentamos en forma deficiente, la apariencia de la piel y el cabello es muy notaria. Pero la que mas sufre es nuestra piel, por ejemplo el exceso de comidas grasosas, trae consigo que nuestra piel se vea grasosa, con granos, y puntos negros visibles.

Dieta para embellecer tu Piel para cinco días

Dieta para embellecer tu Piel - El exceso de sebo, tapa los poros que necesita la piel para respirar, y eso forma los granos que se ven tan mal estéticamente. Por eso siguiendo esta dieta, la cual se debe realizar en cinco días, el resultado es una piel más luminosa, sana y limpia.

Dieta para embellecer tu Piel día 1

Desayuno - Infusión con leche descremada y una tostada de pan integral con queso blanco descremado.

Almuerzo - Una porción de fideos con 1 cucharadita de aceite de oliva, un tomate cortado en cubos y albahaca y 1 naranja

Merienda - 1 yogur descremado

Cena- 1 filete de merluza con calabaza al horno, 1 banana.

Dieta para embellecer tu Piel - Día 2

Desayuno- Infusión con leche descremada y una rodaja de 1 cm. de queso.

Almuerzo - Uno porción de torta pascualina con ensalada de hojas verdes, 1 postrecito light.

Merienda - Una tostada de pan de salvado con mermelada light con café con leche.

Cena - Salteado de vegetales con pollo, ensalada de frutas.

Dieta para embellecer tu Piel Día 3

Desayuno - 1 yogur descremado con cereales.

Almuerzo - 1 milanesa al horno con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria.

Merienda - Mucha leche y poco café, con 3 galletas de salvado con queso blanco descremado.

Cena - Una ensalada con atún al natural, 1 manzana verde.

Dieta para embellecer tu Piel - Día 4

Desayuno - Infusión con leche descremada con 2 galletitas con dulce de leche Iight

Almuerzo - Un lomito con puré de papá - 1 postrecito light.

Merienda - Un vaso de jugo de naranja exprimido con un tostado de queso y tomate.

Cena - 2 zapallitos rellenos con carne picada magra, cebolla y zanahoria, 1 bol de frutas.

Dieta para embellecer tu Piel Día 5

Desayuno - Infusión con leche descremada con 2 galletas de arroz con queso blanco.

Almuerzo - Una hamburguesa light con ensalada, 1 kiwi.

Merienda - Una infusión con 2 rollitos de jamón rellenos con queso blanco descremado.

Cena - 2 canelones de verdura con salsa blanca, ensalada de frutas.

Dieta para embellecer tu Piel - A través del siguiente enlace podrás ver un articulo relacionado con los cuidados de la piel - Vitaminas para los cuidados de la piel