El Kiwi para prolongar tu Juventud

El Kiwi para prolongar tu Juventud – Estudios importantes demuestran que el Kiwi, fuera de poseer alta vitamina C, un antioxidante que previene el envejecimiento prematuro, contrarrestando los daños que produce a nuestra piel, la exposición al sol, la contaminación, el humo del cigarrillo y el alcohol, es rica en vitamina E, en especial alfa y delta tocoferol, que se encuentran principalmente en la piel del fruto y ayudan a mantener los niveles de colágeno, disminuyendo y retardando la aparición de líneas de expresión manteniendo tu piel tersa.

El Kiwi para prolongar tu Juventud propiedades

• Posee un fotoquímico llamado luteína, que disminuye la posibilidad de desarrollar cáncer y enfermedades cardiacas.
• Su conjunto de vitaminas, como A, B, E y K, y sus niveles de potasio, contribuye a la prevención de enfermedades ópticas, así como la degeneración macular y cataratas.
• Por ser ácida-dulce con un nivel de azúcar en 8.99 g y fibra en 3.0 g por porción, es una excelente opción para pacientes diabéticos y con problemas de colon.
• En los niños ayuda a su fortalecimiento del sistema inmunitario, óseo y nervioso por su contenido en cobre, hierro, magnesio, calcio y ácido fólico.
• Contribuye a recuperar el sueño, ya que controla los niveles de magnesio que intervienen en el GABA, un neurotransmisor inhibidor del sistema nervioso central que permite tener un sueño profundo.

El Kiwi para prolongar tu Juventud Recetas

El Kiwi para prolongar tu Juventud Ensalada de kiwi

Ingredientes

• Kiwis, 4 ó 5 en rodajas
• Hojas de rúcula
• Queso cremoso o fresco
• Jamón serrano, cortado en cuadritos
• Rebanadas pequeñas de pan tostado
• Nueces
• Vinagre y aceite de oliva
• Sal y pimienta

Mézclalo todo y sirve fresco

El Kiwi para prolongar tu Juventud - Mascarilla para rejuvenecer y tratar la piel grasa:

Ingredientes

• Un kiwi
• Media taza de yogurt

El Kiwi para prolongar tu Juventud - Licua el kiwi con cascara y luego mezclas con el yogurt, hacer una pasta homogénea y aplicar en la piel del rostro previamente limpia y tonificada.

El Kiwi para prolongar tu Juventud - Hacer masajes circulares siempre ascendentes por 3 minutos y dejar actuar 15 minutos, luego enjuagar con abundante agua, vuelve a tonificar y aplica hidratante. Preferible hacerlo en las noches porque su vitamina C puede pigmentar con el sol, así que aplícate bloqueador solar.

Enlace -  Dieta para bajar de peso con Kiwi