La celulitis en hombres causas y tratamientos

La celulitis es un problema que con frecuencia afecta más a la mujeres,  los hombres también la padecen pero los indices son menores, por ello hemos querido hablar en este artículo de Vidasaludybienestar.com del dia de hoy acerca de La celulitis en hombres causas y tratamientos, por si la estas padeciendo sepas que hacer para mejor la apariencia corporal de tu piel.

La celulitis en el hombre no es muy conocida pero esto no quiere decir que ellos se escapen a la piel denominada naranja

 La celulitis es una acumulación de grasas que forman nódulos adiposos bajo la piel. Cuando estos nódulos son visibles desde la superficie de la piel es lo que llamamos piel de naranja. En el caso de los hombres como dijimos es menos frecuente. 

La celulitis en hombres causas y tratamientos las más comunes 

Iniciamos entonces con las causas que más ayudan a que se forme celulitis en la piel del hombre, aunque muchos crean que el sexo fuerte estaba exento de padecerla.

Una alimentación deficiente donde abunden las comidas ricas en grasas hace que se forme celulitis en la piel. Un ejemplo palpable es la comida chatarra y muchos enlatados y fritos. 

La falta de ejercicio es una de las mayores causas de la aparición de la celulitis. Esto tiene que ver con quemar pocas calorías pero sobre todo por una cuestión de circulación. El sistema linfático requiere de nuestro movimiento para un buen funcionamiento. Aquellas personas que son sedentarias son más propensas a padecer de celulitis.

 El estrés si que es un gran causante de la formación de celulitis. Cuando nos estresamos el cuerpo produce hormonas que favorecen la acumulación de grasa y afecta muchas veces a la eliminación de líquidos también.

Sitios donde con frecuencia aparece la celulitis

La Celulitis en el hombre suele localizarse en el abdomen y la baja espalda, también es frecuente en los muslos y las piernas. En las mujeres, la celulitis se suele concentrar en las piernas y en los glúteos. Sólo un 10 % de los hombres padece de celulitis mientras que más del 90% de las mujeres la padece.

A pesar de que los hombres no son están tan expuestos a la aparición de celulitis, ellos están empezando a preocuparse por esa patología estética, ya que cada día, ellos tienen una mayor preocupación por su estética. 

Cómo eliminar la celulitis en hombres 

Tenga presente las siguientes recomendaciones para eliminar la celulitis en los hombres:

Cuando aparece la celulitis es conveniente revisar cómo está nuestra dieta. Debemos bajar el consumo de grasas saturadas. Aumentar el consumo de verduras y frutas, especialmente las ricas en potasio y vitamina C. 

Hidratate bien, consume por lo menos dos litros de agua al día. No consuma refrescos y bebidas carbonatadas. 

Practica el ejercicio, un gran enemigo de la celulitis. Los músculos ejercitados favorecen la eliminación de la celulitis y grasa localizada. 

Los drenajes linfáticos son muy buen tratamiento para la celulitis. Puedes realizarlos en casa con mejores resultados en menos tiempo. El masaje linfático activa la circulación y ayuda a eliminar toxinas y grasas.

Remedios naturales para la celulitis en hombres

Masaje con miel

Aplica una fina capa de miel en las zonas afectadas y masajea con las manos durante unos diez minutos. Este masaje ayudará a reducir la apariencia de la celulitis, aumentará la circulación y eliminará los productos de desecho. Debes repetir este proceso todas las mañanas y al menos un mes para notar los resultados.

La celulitis en hombres causas y tratamientos Masaje con café 

El masaje con café ayuda a disminuir la celulitis y a lubricar la piel, debido a su concentración de cafeína. Para sacar ventaja de sus propiedades, muele unos granos y prepara un café normalmente.

Luego, cuando esté caliente pero no queme, frota en las zonas donde se acumula la celulitis. Si notas molestias en la piel o en caso de que esta se irrite, añade una pequeña cantidad de aceite de oliva o de almendras.

Algunos masajes relajantes te permiten mejorar tu salud corporal, a continuación un artículo con todo lo relacionado - http://vidasaludybienestar.com/los-mejores-masajes-relajantes/