Las Frutas para verte Bella

Las Frutas para verte Bella – Las frutas tienen grandes propiedades que te ayudan a estar mas bella cada día, son deliciosas y muy saludables. En el día de hoy te queremos presentar algunas de ellas, sus propiedades y de esta manera puedas seleccionar cuales incluir en tu dieta diaria.

Las Frutas para verte Bella la Naranja contra las arrugas

Una dieta alta en vitamina C puede ayudarte a tener la piel menos arrugada. Estudios han demostrado que para combatir las arrugas, no hay nada mejor que consumir frutas que contienen esta vitamina, como la naranja.

Las Frutas para verte Bella el Mango para la caída del cabello

Las Frutas para verte Bella - Esta fruta es ideal para combatir la caída del cabello, pues tiene un alto contenido de Sílice (mineral clave en el desarrollo del pelo). Asimismo, el mango tiene propiedades que ayudan a eliminar desde adentro las impurezas de la piel.

Las Frutas para verte Bella la Piña contra la celulitis

El principio activo de la piña es la bromelina, la cual tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas; es decir, que esta fruta ayuda a evitar la retención de líquidos en el organismo (uno de los principales causantes de la celulitis).

Las Frutas para verte Bella la Fresa con propiedades curativas

Las Frutas para verte Bella - La fresa es uno de los frutos con más propiedades curativas. Ayuda a bajar el colesterol, es anticancerosa, tiene virtudes antinémicas y reconstituyentes. Además, ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, por lo que es muy recomendable en dietas depurativas.

Las Frutas para verte Bella el Plátano mejora tu estado de ánimo

Esta fruta es un antidepresivo natural, pues te ayuda a mejorar tu estado de ánimo. De igual manera, mejora el insomnio; sólo tienes que comer un plátano antes de dormir. Y no te preocupes por la creencia generalizada de que el plátano engorda; al contrario, el sodio que contiene el plátano favorece la eliminación de líquidos.

Las Frutas para verte Bella la Manzana buena para todo

Las Frutas para verte Bella - La manzana es una de las frutas más beneficiosas para la salud. Entre sus tantas virtudes se encuentran: combatir el estreñimiento, mejorar la memoria, desintoxicar el hígado, reducir los niveles de colesterol, etc. Como también es poseedora de dos antioxidantes muy poderosos, los cuales combaten el envejecimiento prematuro causado por los radicales libres.

Las Frutas para verte Bella la Pera te ayuda a bajar de peso

Por su alto contenido en agua y potasio, esta fruta favorece la eliminación de líquidos. Además que por su baja aportación calórica (sólo 70 calorías), y su abundante fibra, es muy recomendable para las personas que buscan perder esos kilitos de más.

Las Frutas para verte Bella el Durazno para un cuerpo sano

El durazno es astringente, hidratante y antioxidante. Ayuda a tener dientes, huesos y uñas fuertes. Sin olvidar que las múltiples vitaminas y minerales que posee, facilitan la digestión, refuerzan el sistema inmunológico y cuidan la piel.

Las Frutas para verte Bella el Kiwi para estar siempre joven

Las Frutas para verte Bella - Esta fruta contiene aún más vitamina C que la naranja, por lo que ayuda a combatir los radicales libres y a neutralizar el daño corporal que provocan estos en el cuerpo humano. Así que además de prolongar la juventud, el kiwi también previene la aparición de enfermedades, como el cáncer. De igual manera, en situaciones de estrés, el alto contenido de magnesio de esta fruta permite evitar el nerviosismo.

Ahora que ya conoces los beneficios que las frutas le aportan a tu cuerpo, no dudes en hacerlas parte de tu dieta cotidiana.

Enlace -  Las Frutas para depurar nuestra sangre

Si quieres conocer otros artículos parecidos a Las Frutas para verte Bella puedes visitar la categoría Alimentación.