Alimentos para prevenir el Cáncer

Alimentos para prevenir el Cáncer – Uno de los factores que pueden afectar al riesgo de contraer cáncer es la dieta, a la vez es uno de los riesgos que podemos controlar. Lo importante es seguir una dieta baja en grasas y alta en cereales, frutas y verduras con alto contenido de fibra. Alimentos para prevenir el Cáncer,  la falta de antioxidantes, es un factor relevante en las personas que padecen esta enfermedad.

Alimentos para prevenir el Cáncer cuales debemos consumir

Alimentos para prevenir el Cáncer - Hoy te proponemos una serie de consejos referentes a los alimentos que hay que consumir para prevenir el cáncer. Las vitaminas, los minerales y los granos contienen antioxidantes que nos ayudan a prevenir el cáncer, neutralizándolo.

Alimentos para prevenir el Cáncer las Vitaminas

Las vitaminas Previenen, el cáncer de: boca, bronquios, cérvix, colon, esófago, estómago, mama, ovario, piel, próstata y pulmón. Alimentos para prevenir el Cáncer: frutas, cítricos, verduras, vegetales verdes, leguminosas, nueces, salvado y germen de trigo, lácteos, huevo, hígado y pescados azules o grasos.

Alimentos para prevenir el Cáncer los Minerales

Los Minerales Previenen: El cáncer de: colon, esófago, estómago, hígado, mama, próstata y pulmón. Alimentos para prevenir el Cáncer: frutos cítricos, vegetales verdes, ajo, cebolla, leguminosas, nueces, granos enteros, germen de trigo, soya, pescados, mariscos, aves, carnes bajas en grasa, lácteos, huevo e hígado.

Alimentos para prevenir el Cáncer Licopeno

El Licopeno Previene: El cáncer de: pulmón, próstata, estómago, colon, recto, boca, piel, matriz, mama, esófago, faringe y páncreas. Alimentos para prevenir el Cáncer: Jitomate, sandía, toronja, chabacano, guayaba y papaya. Para obtener su beneficio debes consumirlo diariamente.

Alimentos para prevenir el Cáncer Betacaroteno

El Betacaroteno Previene: El cáncer de pulmón, estómago, mama y útero. Alimentos para prevenir el Cáncer: zanahoria, pimiento rojo, brócoli, espinaca, col, melón, chabacano, naranja, durazno, mandarina, haba, maíz y yema de huevo.

Alimentos para prevenir el Cáncer la Soya

La soya Previene: El cáncer de: mama y próstata. Alimentos para prevenir el Cáncer : Frijol de soya, tofu, sopa de miso, leche de soya, polvo de proteína de soya y yogurt de soya.

Alimentos para prevenir el Cáncer la Fibra

La fibra Previene: El cáncer de: colon y mama. Alimentos para prevenir el Cáncer: Casi todas las frutas y verduras, granos enteros, salvado de trigo, leguminosas

Alimentos para prevenir el Cáncer el Té Verde

El Té Verde Previene: El cáncer de: pulmón, estómago, boca, esófago, piel y próstata. Recomendación: Hervir por lo menos 5 minutos y tomar de 3 a 6 tazas diarias de té verde.

Enlace:  Alimentos para prevenir el Cáncer los que se deben evitar