El Germen de Trigo y sus propiedades

El trigo tiene una parte muy nutritiva y es su germen, es rica en vitaminas, minerales y buenas grasas Se puede comer y su aceite se usa en productos de belleza.

El germen del trigo forma sólo el 3% del peso del grano de trigo pero contiene casi el 25% del total de proteínas, vitaminas y minerales de este. El germen de trigo es rico en vitamina E, el cual es un potente antioxidante que retrasa el envejecimiento. Contiene además zinc y vitaminas del grupo B, proteínas e hidratos de carbono, vitamina F, acido linoleico, minerales (fósforo, magnesio, hierro y oligoelementos), enzimas y otros.

El Germen de Trigo y sus propiedades y beneficios en tu salud y belleza

Nos encanta que cuides tu alimentación, por ello, te invitamos a conocer cuáles son los  beneficios del germen de trigo en tu salud y belleza. Además aprende de qué manera puedes agregarlo a tu dieta.

El Germen de Trigo y sus propiedades y los Beneficios para la salud

• Reduce el colesterol y los triglicéridos
• Previene la aparición de problemas vasculares
• Combate la anemia y trastornos del crecimiento
• Previene la arteriosclerosis
• Ideal para mujeres embarazadas o en lactancia
• Recomendado para personas en estados post operatorios
• Ayuda al equilibrio del sistema nervioso, ideal para personas que sufren de depresión
• Mejora la memoria lo que favorece apersonas con cansancio intelectual
• Previene el cáncer de colon ya que mantiene limpios los intestinos, normalizando el tránsito intestinal
• Ideal para personas diabéticas ya que estabiliza el azúcar en sangre

El Germen de Trigo y sus propiedades y los Beneficios para tu belleza

• Si se consume regularmente rejuvenece, mejora la piel y fortalece y embellece tu cabello y uñas.
• Se puede usar directamente en las uñas para hidratarlas
• Fortalece el cabello y da brillo
• Ayuda a rejuvenecer ya que neutraliza los radicales libres.

 

El Germen de Trigo y sus propiedades receta para tu dieta

Ingredientes

• 1 manzana picada
• 120 ml de yogur light
• 1 cucharada de germen de trigo
• 1 cucharada de granola
• Cubos de hielo al gusto

Preparación

Colocar todos los ingredientes en la licuadora, mezclar muy bien por unos segundos, y acompañar como parte del desayuno.

Sin duda los beneficios del germen de trigo son muchísimos. Sus nutrientes y vitaminas te permitirán tener un organismo más sano. Dale una oportunidad y agrégalo a tu dieta.

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