El Germen de Trigo y sus propiedades

El trigo tiene una parte muy nutritiva y es su germen, es rica en vitaminas, minerales y buenas grasas Se puede comer y su aceite se usa en productos de belleza.

El germen del trigo forma sólo el 3% del peso del grano de trigo pero contiene casi el 25% del total de proteínas, vitaminas y minerales de este. El germen de trigo es rico en vitamina E, el cual es un potente antioxidante que retrasa el envejecimiento. Contiene además zinc y vitaminas del grupo B, proteínas e hidratos de carbono, vitamina F, acido linoleico, minerales (fósforo, magnesio, hierro y oligoelementos), enzimas y otros.

Índice

El Germen de Trigo y sus propiedades y beneficios en tu salud y belleza

Nos encanta que cuides tu alimentación, por ello, te invitamos a conocer cuáles son los  beneficios del germen de trigo en tu salud y belleza. Además aprende de qué manera puedes agregarlo a tu dieta.

El Germen de Trigo y sus propiedades y los Beneficios para la salud

• Reduce el colesterol y los triglicéridos
• Previene la aparición de problemas vasculares
• Combate la anemia y trastornos del crecimiento
• Previene la arteriosclerosis
• Ideal para mujeres embarazadas o en lactancia
• Recomendado para personas en estados post operatorios
• Ayuda al equilibrio del sistema nervioso, ideal para personas que sufren de depresión
• Mejora la memoria lo que favorece apersonas con cansancio intelectual
• Previene el cáncer de colon ya que mantiene limpios los intestinos, normalizando el tránsito intestinal
• Ideal para personas diabéticas ya que estabiliza el azúcar en sangre

El Germen de Trigo y sus propiedades y los Beneficios para tu belleza

• Si se consume regularmente rejuvenece, mejora la piel y fortalece y embellece tu cabello y uñas.
• Se puede usar directamente en las uñas para hidratarlas
• Fortalece el cabello y da brillo
• Ayuda a rejuvenecer ya que neutraliza los radicales libres.

 

El Germen de Trigo y sus propiedades receta para tu dieta

Ingredientes

  • 1 manzana picada
  • 120 ml de yogur light
  • 1 cucharada de germen de trigo
  • 1 cucharada de granola
  • Cubos de hielo al gusto

Preparación

Colocar todos los ingredientes en la licuadora, mezclar muy bien por unos segundos, y acompañar como parte del desayuno.

Sin duda los beneficios del germen de trigo son muchísimos. Sus nutrientes y vitaminas te permitirán tener un organismo más sano. Dale una oportunidad y agrégalo a tu dieta.

Nuestra salud y belleza son fundamentales, conoce otros productos naturales para que logras mantenerte bella y en buenas condiciones, accede por el siguiente enlace - http://vidasaludybienestar.com

Si quieres conocer otros artículos parecidos a El Germen de Trigo y sus propiedades puedes visitar la categoría Nutrición y Dietas.

  1. adriana dice:

    Me estoy interiorizando en los beneficios que aporta el consumo de germen de trigo,es sumamente importante para tenerlo en cuenta, en nuestra alimentaxion diaria

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir