Cómo combatir la flacidez del rostro

La flacidez del rostro es uno de los signos que más demuestran el avance de los años, si quieres saber Cómo combatir la flacidez del rostro, se recomienda comenzar con ciertos ejercicios muy simples y sencillos los cuales se pueden realizar en solo unos minutos al día, también existen algunos remedios caseros naturales que pueden mejorar la apariencia de tu rostro.

El ejercicio es importante para rejuvenecer el rostro ya que se activara la circulación y se oxigenaran los músculos del rostro, los remedios naturales le aportan grandes beneficios a la piel del rostro la cual es muy delicada y necesita de tratamientos especiales. Todo lo relacionado en este artículo de Vidasaludybienestar.com.

 

 

Cómo combatir la flacidez del rostro y algunos cuidados especiales

El primer paso que debes de dar, es realizar algunos ejercicios faciales, estos son indispensables para evitar el deterioro de la piel del rostro.

Evita entonces la exposición constante al sol,  no consumas alcohol, ni fumes, el consumo de grasas saturadas y cambios repentinos de peso son un gran enemigo para el daño de tu piel.

Te recomendamos antes de realizar lo sugerido anteriormente hidratar la piel, con la piel seca los resultados no son los esperados. También te sugiero aplicar un buen protector solar y siempre mantenga una buena limpieza de tu piel todas las noches.

La alimentación es muy importante mantener

Una buena alimentación donde se incluyan frutas y verduras te permiten mantener una piel bien tonificada, por lo tanto una dieta saludable es muy recomendada, en ella se debe evitar el azúcar, la sal y se debe consumir mucho líquido

Todo lo anterior te permite tener una piel compacta y firme

Una rutina de ejercicios es ideal para combatir la flacidez del rostro

Para cumplir con la dicha de tener un rostro libre de flacidez el ejercicio es muy indispensable, para ello te recomendamos iniciar con una buena respiración.

Respira siempre es muy saludable

Todas las mañanas aspira por la nariz y exhala despacio; cierra los labios y muévalos de izquierda a derecha unas cuatro veces durante el día.

Abre lo que más puedas tu boca, inhala aire por la nariz y abre bien los ojos, mantenga esta expresión durante diez segundos, repitiendo el ejercicio 6 veces por día.

Para fortalecer exclusivamente la zona de las mejillas, toma aire e ínflalas al máximo, exhala y repite este ejercicio diez veces. Luego aplica un buen masaje.

Ubica los dedos índices en los extremos de cada uno de tus ojos.
Estíralos hasta parecer una japonesa.
Déjalos así aproximadamente durante siete segundos. Repite seis veces por día este ejercicio. Y sigamos luego con una buena reafirmasción del cuello.

Veamos como hacerlo

Para evitar la flacidez del cuello, pronuncia varias veces la letra X, exagerando la modulación a la vez que contraes toda la musculatura de esta zona.

Tenga presente que para lograr los resultados que quieres de forma rápida y duradera, debes ser constante. Estas rutinas sólo tomarán unos minutos de tu tiempo y puedes practicarlas a cualquier hora del día y en cualquier lugar.

Buenos remedios naturales que te ayudan a combatir la flacidez del rostro

Una buena clara de huevo llena de vitaminas

Los beneficios de la clara de huevo para la piel te permiten cuidar, nutrir y embellecer tu delicada piel. Para ello te recomiendo aplicar la siguiente receta casera.

Ingredientes

• 2 claras de huevo
• 1 cucharada de yogur natural (15 g)

Preparación

Bata las claras de huevo y agrega una cucharada de yogur natural. Limpia las áreas que deseas tratar y extiende el producto en una fina capa.

Deja secar durante treinta minutos y enjuaga. Para mayor efectividad aplica tres veces a la semana.

Un buen áloe vera para hidratarte la piel

El gel que contiene el áloe vera es uno de los ingredientes por excelencia para hidratar la piel y ayudar a su regeneración, te evita la flacidez y te permite mantenerla suave, tersa y libre de todo tipo de imperfección.

Ingredientes

• 15 gr. de gel de áloe vera (
• 1/2 cucharada de aceite de coco
• 25 gr. de miel de abeja

Preparación

Agrega el gel de áloe vera en un recipiente y mézclalo con el aceite de coco y la cucharada de miel de abejas.

luego de obtener una pasta homogénea, aplícala sobre el rostro y déjala actuar 20 minutos.

Enjuaga con agua fría y repite su aplicación cada dos días.

Mantener nuestra piel en forma y saludable es cuestión de prevención y muchos cuidados, te invitamos a seguir las recomendaciones anteriores para que mantengas una piel saludable, hermosa y siempre joven.

Te dejo un interesante artículo para combatir algunas arrugas prematuras, accede por el enlace, gracias - http://vidasaludybienestar.com/5-remedios-caseros-contra-las-arrugas/