El alcohol perjudicial para adelgazar
El alcohol perjudicial para adelgazar – Hay varias razones y de acuerdo a varios estudios que confirman que consumir alcohol dificulta adelgazar cundo se busca reducir de peso por algún motivo. Las calorías es uno de los motivos, otra razón es que nos induce a comer mucho más y en forma incontrolada alimentos poco saludables dejando a un lado las frutas, las verduras y los lácteos. Lo anterior hace que llevemos una vida menos sana lo que evita mantener un peso saludable. Por ello, El alcohol perjudicial para adelgazar.
El alcohol perjudicial para adelgazar y su efecto perjudicial
El alcohol perjudicial para adelgazar - El efecto perjudicial del alcohol a la hora de adelgazar de acuerdo a estudios realizados, se limitaba al mero cálculo de su efecto directo en el balance diario de calorías: en torno a 7 por gramo, lo que supone que en un vaso grande (200 cc.) de vino de 11 grados, por ejemplo, tomemos en torno a 154 calorías. No parece mucho, pero el problema, al parecer no está sólo ahí.
El alcohol perjudicial para adelgazar - El resultado más importante de los estudios es que, tanto las personas que abusaban del alcohol, con bebidas de alto contenido de alcohol, como aquellas que, sin llegar a ello, las consumían habitualmente durante las comidas, tenían unas costumbres dietéticas peores que el resto de la población. Y estas costumbres podrían favorecer, además de la aparición de otras enfermedades, el aumento del riesgo de obesidad o sobrepeso.
El alcohol perjudicial para adelgazar efectos negativos
A los efectos negativos que puede tener el alcohol en la salud se sumarían los derivados de una mala nutrición, inducida a su vez por el alcohol. Ambos perjuicios pueden sumarse de forma sinérgica.
El alcohol perjudicial para adelgazar - Un especialista pone el ejemplo de los efectos sobre el hígado que produce el alcohol, a estos se añadirían los derivados de la ingesta excesiva de comida con alto contenido en grasa que afectarían de forma añadida a este órgano tan importante para la salud.
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