Cómo tener unos dientes sanos

Cómo tener unos dientes sanos es una inquietud que muchas personas mantienen, el cuidado de los dientes es muy importante para mantener una salud oral en buenas condiciones.

Si  cuidas los dientes, podrás  prevenir la formación de la placa dental, capa fina que se adhiere a tus dientes, esta es muy pegajosa y puede ser atacada por bacterias.

Cómo tener unos dientes sanos y evitar enfermedades

Nuestra salud dental es muy importante y debemos cuidarla para evitar cualquier tipo de enfermedad que se pueda presentar por no realizar una higiene dental apropiada.

Si no se realiza el lavado de dientes correctamente las bacterias buscan  el azúcar que se encuentra en los dientes y lo descomponen en ácidos que destrozan el esmalte dental, provocando la  caries.

La placa dental también provoca gingivitis,  las encías se enrojecen, inflaman y duelen. Las encías son el tejido  blando que tienes en la boca y que sujeta los dientes.

Si no te cuidas los dientes, no tardarás mucho en tener caries y dolor de encías.

El cepillado de los dientes

Hay que cepillarse los dientes por lo menos, dos veces al día, cada mañana y noche. Si es posible también después de cada comida para prevenir la acumulación de bacterias. El cepillado es conveniente hacerlo entre 2 a 3 minutos.

El uso de un enjuague bucal, pasta dental e hilo dental que contienen flúor ayudan a endurecer el esmalte de los dientes haciéndolos más resistentes a la placa ya a la azúcar reduciendo el riesgo de caries dentales.

Hoy en día hay muchas pastas de dientes entre las que elegir, de diferentes colores y sabores, y hay marcas especialmente fabricadas para niños.

Aprende a utilizar seda dental, lo que es muy importante para mantener los dientes sanos. Las primeras veces que utilices seda dental tal vez te resulte extraño, pero en poco tiempo te harás un experta en su uso.

Para tener unos dientes sanos no sólo tienes que lavártelos bien y utilizar seda dental, también tendrás que tener cuidado con lo que comas o bebas.

Visita al odontologo para tener dientes sanos

Es recomendado que visite a su dentista al menos 2 veces al año para una limpieza, y más frecuentemente si usted tiene problemas en las encías o caries extensas.

Si usted está sufriendo de dolor de muelas o sangrado de encías haga una cita lo más pronto posible, el profesional puede ayudar a controlar y tratar los síntomas y causas.

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