El mal aliento
El mal aliento – Algunos estudios indican que el mal aliento denominado también halitosis es mucho mas frecuente en los hombres que en las mujeres. Sus causas son diversas, falta de higiene bucal, alcohol, tabaco, problemas gástricos, etc. No hay nada mas incomodo que acercarse hablarle a alguien y tener mal olor en la boca.
El mal aliento tips sencillos para combatirlo
El mal aliento - Higienizar bien la boca - Para combatir y prevenir el mal aliento, sino también para la buena salud bucal. Se recomienda cepillar bien los dientes, la lengua, las encías y las mejillas por el lado interno de la boca, usar hilo dental y enjuague bucal para finalizar.
El mal aliento beber té de menta
El mal aliento - Luego de comer debes beber un té de menta, este favorece la digestión y refresca el aliento.
El mal aliento - Enjuague de perejil. El perejil es ideal para combatir las bacterias causantes del mal aliento. Se puede realizar un enjuague casero en base a algunas ramitas de perejil y clavos de olor, hirviendo ambos ingredientes, colando, dejando enfriar y realizando buches diarios.
El mal aliento - Masticar aromáticos después de comer como granos de café, semillas de hinojo, anís, clavo de olor o canela en rama para perfumar el aliento.
El mal aliento recomendaciones importantes
El mal aliento - Antes de una cita romántica o de trabajo, conviene evitar los platos con cebolla, ajo, picantes, etc., ya que estos fuertes olores favorecen el mal aliento por más que se cepillen los dientes luego de comer.
El mal aliento - Mantener una alimentación saludable. El mal aliento muchas veces tiene un origen gástrico por lo cual, mantener una dieta saludable en base a frutas y verduras, previene la halitosis. La manzana, la zanahoria, el apio ayudan a limpiar la boca de bacterias que causan mal aliento.
Controlar las enfermedades crónicas, muchas veces el mal aliento es producido por enfermedades gástricas o por la diabetes, por lo cual mantenerlas controladas reduce y previene la halitosis.
El mal aliento - Visitar al odontólogo regularmente, de esta manera se tendrán controlados problemas de caries, encías inflamadas, etc., que puedan provocar mal aliento. Además el odontólogo puede indicar una limpieza para eliminar acumulación de sarro, lo cual mejora notablemente el aspecto de la boca y el aliento. Se debe cambiar el cepillo de dientes con regularidad
Siga las instrucciones y recomendaciones anteriores, para tener una excelente salud bucal.
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