Por qué hay que hidratar la Piel

Nuestra piel necesita que la cuidemos a todo momento ya que por ser tan delicada puede afectarse en cualquier momento, la hidratación es fundamental ya que sino se trata como es debido su salud se puede ver afectada, es muy importante entonces que sepas Por qué hay que hidratar la Piel y seguir algunas recomendaciones.

 A causa de diversos factores como el sol o los cambios de temperatura, la piel tiende a resecarse y la barrera protectora se debilita. Por eso es tan importante una buena hidratación de la piel.

En este artículo de Vidasaludybienestar.com aprende como debemos hidratar la piel de nuestra cara, conoce dos mascarillas naturales y algunas recomendaciones.

Por qué hay que hidratar la Piel y cómo debe ser su proceso

Para hidratar la piel debemos primero que todo consumir productos con buen contenido de agua como las frutas, consumir agua durante el día, aplicar cremas hidratantes y algunas mascarillas que actúan e hidratan la piel de inmediato.

 Es importante que sepas que la capa más superficial de la piel contiene entre un 10% y un 20% del agua de nuestro organismo, cuando los niveles están por debajo del 10% la piel es más frágil, áspera y menos brillante.

Hidratar la piel una labor diaria

 Hidratar la piel es una labor que debe hacerse a diario, el mejor momento es después de la ducha aun cuando la piel está un poco húmeda.

Cada piel es distinta y cada una tiene unas necesidades específicas, es por eso que no vale cualquier producto para hidratarla. Es esencial conocer nuestro tipo de piel antes de comprar la hidratante corporal e ir probando hasta encontrar la que mejor se adapte a nuestras necesidades.

Realiza una buena exfoliación

Un requisito indispensable para mantener una correcta hidratación de la piel es la exfoliación. Si las células muertas no se renuevan, se produce una barrera que acumula toxinas e impide la oxigenación.

Por tanto, es necesario exfoliar unas tres veces por semana para mejorar la capacidad de hidratación de la piel y la absorción de los principios activos de las cremas. En el caso de las pieles sensibles el periodo entre exfoliaciones debe ser mayor. La manera más adecuada de disfrutar de una piel deliciosa cada día es mantenerla hidratada, especialmente después de exfoliarla.

Cómo exfoliar tu piel

La mejor manera de exfoliar la piel de tu cuerpo es durante la ducha, dos o tres veces por semana con una esponja de fibra vegetal, un cepillo de fibras naturales e incluso piedra pómez en codos, rodillas y pies y retirar las células muertas que deterioran la piel

La exfoliación te permite generar células nuevas y mejoran la circulación en todo el cuerpo. No olvides humectar ligeramente toda tu piel para estimular la regeneración celular y hacer que luzca provocativa y radiante.

Mascarillas naturales hidratantes

La hidratación es el primer paso para mantener la piel saludable y retrasar los signos de envejecimiento. Las mascarillas para hidratar la piel, son la opción natural y más efectiva. 

Mascarilla de aguacate y aceite de oliva

Prepara un puré con medio aguacate, agrega un chorrito de aceite de oliva y revuelve hasta formar una pasta. Aplica en la piel por treinta minutos y retira con agua tibia. El aguacate es ideal para las pieles secas.

Mascarilla con fresas y miel

Las fresas son una de las frutas que más contienen agua, además por su gran cantidad de antioxidantes ayudan a prevenir el envejecimiento de la piel.

Haga una pasta con media taza de fresas, agrega una cucharada de miel y revuelve bien hasta formar una crema. Aplica en todo el rostro y deja actuar por treinta minutos, retira con agua fría.

Beneficios de mantener la piel hidratada

Se obtiene una piel más flexible, lo que retrasa la aparición de arrugas y líneas de expresión.

Mantenemos un cutis más resistente, lo que previene la flacidez cutánea.

La piel mantiene más saludable, evita la aparición de manchas, celulitis y otras imperfecciones, mientras que mantiene la piel más suave y luminosa.

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