La gimnasia pasiva

La gimnasia pasiva es un tratamiento que se efectúa a través de un equipo que produce ciertos impulsos eléctricos y que permiten que los músculos se contraigan. Este equipo imita la señal que envía el cerebro para que tus músculos se muevan, permitiendo que el estímulo se convierta en contracción.

La gimnasia pasiva era utilizada en un principio por los deportistas para aumentar su rendimiento y recuperarse de las lesiones. Sin embargo, desde hace algunos años se aplica también en el campo de la estética.

La gimnasia pasiva y mejorar  la forma fisica

La gimnasia pasiva se ha propuesto como una alternativa sencilla para mejorar la forma física y el tono muscular; en el mercado encuentras también cientos de productos, sin embargo, es mejor que consultes con el especialista antes de su aplicación.

Con la electro estimulación obtienes efectos estéticos secundarios a la contracción muscular, lo que produce un gasto energético y da una mejor apariencia. Además, favorece la circulación sanguínea y linfática.

La gimnasia pasiva complementando con una buena dieta

Debes tener en cuenta que la gimnasia pasiva es poco eficiente, esta técnica debe usarse como complemento de una dieta y otro tipo de ejercicio. La gimnasia pasiva debe aplicarse con una frecuencia mínima de tres veces a la semana, con duraciones no menores a treinta minutos en cada sesión.

En general, este tratamiento es práctico para personas a las que no les gusta hacer ejercicio porque las introduce en un programa que las estimula a seguir hábitos saludables.

La gimnasia pasiva beneficios

• Permite trabajar zonas muy localizadas y específicas del cuerpo.

• Es benéfica después de una cirugía plástica cuando se ha afectado algún nervio y después de una liposucción, para recuperar la tonificación.

• Ayuda al fortalecimiento de los músculos en períodos posparto.

• Puede prevenir la atrofia muscular.

• Produce sensación de bienestar y relajación.

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