Vitaminas que aumentan tu Belleza

Vitaminas que aumentan tu Belleza - Las vitaminas son una de las principales fuentes de energía, salud y belleza. Para que logres darle un giro total a la manera en la que las consumes, te decimos cuáles son las vitaminas que te ayudarán a aumentar tu belleza.

Vitaminas que aumentan tu Belleza la A

Esta vitamina logra ayudar a mejorar tu vista, el aspecto de tus dientes y, sobre todo, a la constante humectación de la piel. La vitamina A logra hacer que las uñas y el pelo crezcan sanos. Alimentos que la contienen - Leche, zanahoria, espinaca, brócoli, calabaza, lechuga y naranjas.

Vitaminas que aumentan tu Belleza la B

Vitaminas que aumentan tu Belleza - La vitamina B te ayudará a acelerar el metabolismo y te dará la energía necesaria para lograr tus objetivos día con día. Se encuentra en el Germen de trigo, espirulina, salmón y yema de huevo.

Vitaminas que aumentan tu Belleza la C

Con esta vitamina ¡despídete de las arrugas! Logra hacerte ver radiante y logra mantener a tu cuerpo libre de enfermedades por más tiempo.
La encuentras en la Piña, toronja, papaya, fresas, tomates y pimientos rojos/verdes.

Vitaminas que aumentan tu Belleza la D

Junto a esta vitamina podrás combatir una de las principales enfermedades que las mujeres mayores enfrentan: la osteoporosis, ya que logra hacer que el calcio se absorba correctamente. Cómo la consumo - A través de pescados y mariscos. Se recomienda recibir mucho sol con los cuidados que esto requiere.

Vitaminas que aumentan tu Belleza - Recuerda que existen suplementos alimenticios que logran tener todas estas vitaminas en una pastilla. Para que tu cuerpo sienta los beneficios de ellas, debes acudir a un especialista que te recete la dosis correcta de vitaminas para aumentar tu belleza y lucir sana y radiante por mucho más tiempo.

Enlace -  El Ejercicio y las Vitaminas