Dieta ideal para una linda Piel

Dieta ideal para una linda Piel – Una buena nutrición es importante para mantener nuestro cuerpo saludable donde se incluye también nuestra piel y todo el organismo. Hoy te vamos aconsejar una dieta para que nuestra piel se vea fresca, nutrida y radiante.

Dieta ideal para una linda Piel para una piel sana y suave

Dieta ideal para una linda Piel - La alimentación es un factor importante a la hora de lucir una piel sana y suave, muchas veces una mala dieta alimenticia da como resultado una piel opaca y deslucida. Debemos tomar medidas desde adentro hacia afuera, así conservaremos una piel siempre joven.

Dieta ideal para una linda Piel Día Primero

Desayuno

Dieta ideal para una linda Piel - Infusión con leche descremada y una tostada de pan integral con queso blanco descremado.

Almuerzo

Dieta ideal para una linda Piel - Una porción chica de fideos con 1 cdita. de aceite de oliva, un tomate cortado en cubos y albahaca - 1 naranja

Merienda

Dieta ideal para una linda Piel 1 yogur descremado

Cena

1 filete de merluza con calabaza al horno - 1 banana.

Día segundo Dieta ideal para una linda Piel

Desayuno

Dieta ideal para una linda Piel - Dieta ideal para una linda Piel Infusión con leche descremada y una rodaja de 1 cm. de queso.

Almuerzo

Dieta ideal para una linda Piel - Uno porción de torta pascualina con ensalada de hojas verdes - 1 postrecito Light.

Merienda

Dieta ideal para una linda Piel - Una tostada de pan de salvado con mermelada light con café con leche.

Cena

Dieta ideal para una linda Piel - Salteado de vegetales con pollo - Ensalada de frutas.

Día 3

Desayuno

1 yogur descremado con cereales.

Almuerzo

Una milanesa al horno con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria.

Merienda

Una lágrima (mucha leche y casi nada de café) con 3 galletitas de salvado con queso blanco descremado.

Cena

Una ensalada con atún al natural.
1 manzana verde.

Dieta ideal para una linda Piel Día cuarto

Desayuno

Dieta ideal para una linda Piel - Infusión con leche descremada con 2 galletitas con dulce de leche Iight

Almuerzo

Dieta ideal para una linda Piel Un lomito con puré de papá - 1 postrecito light.

Merienda

Un vaso de jugo de naranja exprimido con un tostado de queso y tomate.

Cena

2 zapallitos rellenos con carne picada magra, cebolla y zanahoria - 1 bol de frutillas.

Dieta ideal para una linda Piel Día quinto

Desayuno

Dieta ideal para una linda Piel - Infusión con leche descremada con 2 galletas de arroz con queso blanco.

Almuerzo

Una hamburguesa light con ensalada.
1 kiwi.

Merienda

Una infusión con 2 rollitos de jamón rellenos con queso blanco descremado.

Cena

Dieta ideal para una linda Piel - 2 canelones de verdura con salsa blanca - Ensalada de frutas.

 Dieta ideal para una linda Piel y los cuidados de la piel

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