Beneficios del perejil para la salud

Los Beneficios del perejil para la salud son bastantes por sus grandes propiedades medicinales, si se toma en infusión o en algunas recetas de comida saludable te puedes beneficiar si deseas perder algunos kilos de más. La infusión de perejil por ejemplo es diurética, lo que nos ayuda a eliminar la retención de líquidos. De igual manera, es estupenda para tratar las infecciones urinarias, cistitis y nefritis como para prevenir la aparición de cálculos renales.

Beneficios del perejil para la salud y la perdida de peso

Entre los principales Beneficios del perejil para la salud es que es diurética, lo que te permite adelgazar en forma natural. Para lograrlo una buena infusión de perejil que al final de este articulo de Vidasaludybienestar.com te ofrecemos.

El perejil como dijimos te permite bajar de peso en forma saludable. A su vez, la infusión de perejil es ideal para aliviar los dolores causados por la menstruación.

Otros beneficios que le aporta el perejil a la salud

El perejil se puede utilizar para tratar el mal aliento. En esta ocasión, antes de consumirlo mediante una infusión, es preferible que se mastiquen sus hojas verdes.

Gracias a sus propiedades digestivas, se recomienda su uso para tratar el estreñimiento y trastornos digestivos que pueden afectar a cualquier persona.

Ayuda en la salud del corazón - El perejil por contener ácido fólico , contribuye al control de la homocisteína, sustancia que, cuando aparece en el cuerpo en gran cantidad, desencadena enfermedades cardíacas como derrames cerebrales, aterosclerosis y derrames cerebrales.

Previene y trata la anemia - Gracias a que es rico en hierro y vitamina C, el perejil ayuda en el tratamiento de la anemia, brindándole al cuerpo más fuerza y vitalidad. Por tanto, al contener ambos nutrientes, este alimento es muy necesario consumirlo.

Otros grandes beneficios del perejil

• Previene el cáncer 
• Ayuda a prevenir las gripes y el envejecimiento precoz​ 
• Fortalece el sistema inmunológico
• Combate la retención de líquidos 
• Previene y combate los cálculos renales

El té de perejil te permite combatir algunas patologías como infecciones urinarias, cálculos renales,controlas la hipertesnsión y la retención de líquidos. Te dejo dos recetas que te ayudan a controlar estas dolencias y a bajar de peso.

Ingredientes

• Ramas de perejil fresco
• 250 ml de agua hirviendo.

 Preparación

Agregue el perejil al agua hirviendo, tape y deje reposar durante 10 minutos. Cuele y beba hasta un máximo de 3 tazas por día. Es importante recordar que este té está contraindicado en mujeres embarazadas.

Y  para quemar grasa y obtener un vientre plano no puede faltar el tradicional zumo hecho a base de perejil y limón, ambos con propiedades diuréticas y adelgazantes. 

Ingredientes

• Medio pepino
• Una rama de cilantro
• Ramas de perejil
• Un limón
•  Jenfibre
• 500 ml de agua

Preparación

Lava muy bien todos los ingredientes, pícalos y llévalos a la licuadora donde ya tienes el agua, una vez mezclados agrega el zumo del limón y bate de nuevo. Te aconsejo para una mayor efectividad consumir en ayunas.

Una advertencia muy importante a considerar, para las mujeres que están embarazadas o en periodo de lactancia, el consumo alto de perejil está contraindicado ya que puede provocar contracciones debido a que aumenta la producción de oxitocina y disminuye la producción de la leche.

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