Cómo acabar con la Celulitis

Se conoce como celulitis a la acumulación de grasa en algunas partes de nuestro cuerpo, como las nalgas, el estomago y los muslos produciendo en el lugar afectado una rugosidad como la naranja, hoy te explicare Cómo acabar con la Celulitis por medio de diferentes trucos.

Índice

Cómo acabar con la Celulitis que debes hacer
- Ejercicios recomendados

Cómo acabar con la Celulitis que debes hacer

Si ya padeces de celulitis en alguna parte de tu cuerpo debes comenzar a caminar mucho esto te permitirá eliminar los coágulos de sangre que no permiten que la sangre circule en forma normal.

Debes mantener un buen peso, consume alimentos saludables como frutas y verduras, evitando la comida basura la cual tiene mucho contenido de grasas malas para nuestro organismo.

Si la dieta es bien balanceada no te hará ningún daño, al contrario te ayudara a eliminar la celulitis.

No uses ropa muy apretada al usarla estas impidiendo la liberación de toxinas del cuerpo.

Para el baño utiliza agua fría, esta permite activar la circulación. Lo ideal es que aguantes hasta cinco minutos haciendo que el agua recorra todo tu cuerpo.

Ejercicios recomendados

Ejercicios para eliminar la Celulitis — Eliminar la Celulitis de las piernas

Caminar sobre pendientes es un ejercicio que ayuda mucho. Si vas al gimnasio, puedes hacer este ejercicio sobre la caminadora estando un poco inclinada simulando una pendiente.

Lo ejercicios que impliquen fuerza, te puedes ayudar de una banda elástica que puedes colocar entre los tobillos mientras andas con ella.

Añade a tu rutina diaria una sesión de sentadillas con varias repeticiones.

Finalmente y siguiendo estos consejos poco a poco conseguirás eliminar la celulitis de tu cuerpo, solo debes evitar el sedentarismo, comer en forma saludable, evita el cigarrillo y el alcohol y todo lo que impida la buena circulación de la sangre.

Y no olvides