Cómo eliminar la celulitis de las piernas
Las piernas con celulitis siempre ha sido un tema de preocupación para muchas mujeres ya que pierden su belleza y elasticidad dando muy mala presentación, la mayoría de las mujeres hemos padecido de celulitis en alguna parte de nuestro cuerpo, hoy en día existen tratamientos que nos ayudan a saber Cómo eliminar la celulitis de las piernas y de esta forma cambiar su apariencia.
Es muy importante que tengas presente varios consejos para reducir la celulitis de las piernas en este post de Vidasaludybienestar.com que hoy te ofrecemos y sepas que pasos debes seguir no solo para prevenir la celulitis de las piernas sino también para eliminarlas.
Cómo eliminar la celulitis de las piernas con una buena alimentación
La alimentación es muy importante para combatir la celulitis, siga estas instrucciones para que puedas llevar una alimentación saludable...
Elimina la sal de tus comidas. Los alimentos que contienen mucha sal te provocarán retención de líquido y esto empeorará tu celulitis. Reemplaza la sal común por sal marina y adiciona especias a la hora de preparar tus comidas.
Beba bastante agua agua durante el día, por lo menos dos litros diarios y trata de beberla fuera de las comidas. Evita las gaseosas y jugos procesados. En la mañana antes del desayuno toma agua con limón, te ayudará a depurar el organismo y a eliminar celulitis de las piernas.
Coma despacio y mastica bien cada alimento. Si tragas sin masticar lo suficiente, los alimentos llegan enteros al estómago, el alimento se fermenta antes de que pueda ser digerido y provoca hinchazón y toxinas que terminarán originando celulitis.
Consuma frutas acidas y con vitamina C
Se debe evitar consumir frutas con alto contenido de azúcar, uno de los factores importantes que hace que aparezca la celulitis, la fruta es muy necesaria en nuestro organismo, por lo tanto se recomienda consumir las acidas y con buen contenido de Vitamina C.
Cómo eliminar la celulitis de las piernas con buen ejercicio físico
El ejercicio físico debe ser uno de nuestros aliadas para eliminar la celulitis de las piernas, caminar es uno de los mas recomendados. Perder la grasa acumulada se elimina con el ejercicio y una buena dieta.
Saltar la cuerda, es uno de los ejercicios más completos, ya que involucra un gran número de músculos, especialmente los de las piernas. Conseguirás quemar un número elevado de calorías en poco tiempo y sin salir de casa.
Tratamientos no invasivos
Existen varios tratamientos muy efectivos para tratar la celulitis de las piernas, como la Lipólisis Láser, un procedimiento para reducir grasa localizada, celulitis y moldear el cuerpo gracias a la aplicación de energía láser de manera segura sin dolor.
Masajes para eliminar la celulitis
Un buen tratamiento para eliminar la celulitis de las piernas es la exfoliación y los masajes. Utilizar sal marina y mezclada con tu gel de baño, con esta preparación puedes masajear tus piernas durante 15 minutos. Esto te ayudará a mejorar la circulación de la sangre y por lo tanto, a disminuir la celulitis.
En cuanto a los masajes, puedes utilizar cualquier crema anticelulítica, si no tienes puedes reemplazarla por aceite de oliva.
La piel siempre debe estar humectada mientras realizas el masaje, si luego de unos minutos de masajear el área, notas que la piel ya absorbió el producto, tienes que colocarte un poco más.
Exfoliante casero de café y azúcar
El exfoliante hecho en casa de café y azúcar realza el metabolismo de las grasas en el cuerpo. De este modo ayuda a eliminar el exceso de líquido de tu tejido de la piel.
Preparación y uso
Mezcla en cantidades iguales café molido y azúcar morena. Esta mezcla formará una pasta exfoliante para aplicar como un remedio casero en las areas afectadas de las piernas realizando movimientos circulares.
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