Factores que influyen en la caída del cabello

La caída del cabello también con frecuencia se presenta en la mujer y es muy preocupante, entre los Factores que influyen en la caída del cabello se pueden enumerar varios, los cuales te vamos a describir más adelante en este artículo que te ofrece hoy Vidasaludybienestar.com

El maltrato que a diario le aplicamos con algunos tratamientos cosméticos es uno de los principales factores de la perdida del cabello  y si va asociado a una mala alimentación si que es fatal. Entérate como se puede detener su caída y poder lucir un cabello hermoso y reluciente.

Factores que influyen en la caída del cabello y las causas asociadas

Es común que previo a la menopausia (entre 35 y 50 años de edad), el cuerpo de la mujer sufra una disminución del estrógeno (hormona femenina) lo cual ocasiona diversos cambios, algunos más sutiles que otros.

Dicho ajuste, está directamente ligado a la hormona del folículo estimulante, la cual provoca una considerable pérdida y adelgazamiento del cabello.

Por ello existen tratamientos naturales para tratar el cabello a esta edad como el que a continuación te propongo.

Los masajes con aceites esenciales para el cabello son muy apropiados para combatir la caída del cabello cuando superamos los 40 años. Estos incrementan el flujo sanguíneo a los folículos pilosos y fortalecen las raíces.

Entre los aceites que se pueden utilizar para tratar este problema son el aceite de coco, de almendras, de oliva, de ricino y de romero.

Preparar una mezcla de alguno de los aceites esenciales con aceite de romero. Este acelera los resultados y le aporta importantes beneficios al pelo.

Aplica un poco de aceite por todo el cuero cabelludo y masajea, mientras se ejerce una ligera presión con los dedos.

Se debe realizar este tratamiento una o dos veces por semana.

 La mala alimentación

La mala alimentación, pueden hacer que la caída del pelo se convierta en un problema . Sin embargo, existen muchas medidas que puedes tomar para contrarrestar este problema capilar.

La falta o los excesos minerales son los más comunes, particularmente niveles bajos del hierro, calcio, magnesio, cromo y zinc y altos niveles del cobre.

Una buena alimentación es fundamental para la salud de tu pelo. En especial, debe incluir las vitaminas necesarias para evitar su caída. Todo lo que proteja la estructura capilar estará a favor de tu pelo y en contra de su caída.

Los siguientes alimentos los puedes consumir para prevenir la caída del cabello

El huevo,  es una de las mejores fuentes de proteína de alta calidad por lo que su consumo te ayuda a fortalecer el pelo lo cual evitará su caída.

Las carnes rojas, son una gran fuente de hierro y una proteína que es difícil sustituir con otros alimentos por lo que si tu cabello se cae procura incluirlo en tu dieta unos días a la semana, sin exceso.

Las Acelgas, son ricas en hierro y en otros minerales que te ayudarán a fortalecer los folículos pilosos manteniendo tu cabello bien hermoso.

El Hígado, es una fuente de hierro por excelencia, casi ningún otro alimento aporta tanto mineral.

Kiwi, para evitar que tu cabello se caida, también necesitas de la vitamina C y el kiwi es rico en esta vitamina.

Los Cítricos, como el limón, naranja, toronja, en general, cualquier alimento rico en vitamina C ayudan a proteger tu cabello.

Tratamientos capilares entre los Factores que influyen en la caída del cabello

A cada momento sometemos nuestro cabello a productos y tratamientos para ver hermoso nuestro cabello o por hacerle un cambio de la moda. Pero al final terminamos dañando nuestro cabello.

Algunos tratamientos son perjudiciales y te los describo a continuación:

La keratina es un tratamiento que se aplica para lograr un cabello lacio y fabuloso con una larga duración. Pero contiene  ingredientes químicos que son dañinos para el cabello. También se somete a temperaturas muy altas.

 Las extensiones pueden ser muy dañinas para el pelo. Esto se debe a que tiran del cabello natural, ocasionando parches o caída del mismo.

Algunas situaciones que a diario se nos presentan, como las obligaciones de la vida profesional o también por cuestiones personales, enfermedades o traumas, todo ello podría desembocar en una caída del cabello.

Ante situaciones de estrés nuestro organismo detecta un estímulo amenazante y produce una respuesta hormonal. Podemos sufrir algunos síntomas físicos como brotes de acné, dolores de cabeza frecuentes, insomnio o uno de los síntomas más comunes, la caída del cabello.

Debemos tener presente que las situaciones estresantes que provocan la caída del cabello no tienen por qué ser permanentes y que existen otras opciones que nos ayudarán a mantenernos mas tranquilas.

Dormir lo suficiente, realizar ejercicio, dedicar tiempo a hacer lo que más nos gusta, pueden ayudarnos a controlar nuestro estrés y en consecuencia, contribuiremos a la salud de nuestro cabello.