La Osteoporosis causas síntomas y tratamiento

Para la La Osteoporosis causas síntomas y tratamiento es muy importante la consulta del especialista. Esta es una enfermedad osea y que afecta en su mayoría de veces a las mujeres, al inicio no presenta ningún síntoma, en estado avanzado se pueden presentar, fracturas, dolor de los huesos, perdida de estatura y dolores en el cuello.

La Osteoporosis causas síntomas y tratamiento con medicamentos

Los especialistas en este tipo de enfermedad aconsejan ciertos medicamentos que ayudan a fortalecer los huesos, calmar el dolor y prevenir la perdida osea. El tipo de medicamento debe ser consultado con el medico tratante.

Otra alternativa de importancia es el reemplazo hormonal a base de terapias pero no es muy recomendada por una variedad de riesgos que se pueden presentar como por ejemplo, enfermedades cardiovasculares y cerebro vasculares y hasta cáncer de mama. 

Tratamiento de la osteoporosis  con actividad física y alimentación balanceada

La alimentación y una alimentación saludable son bien importantes en el tratamiento de la osteoporosis , el consumo de calcio debe ser alto al igual que la vitamina D.

La vitamina D mejora la capacidad del cuerpo para absorber el calcio y mejora de otras maneras la salud de los huesos. 

El ejercicio puede ayudarte a fortalecer los huesos y retardar la pérdida ósea. Los ejercicios pueden beneficiar tus huesos sin importar cuándo comiences a hacerlos, lo importante es practicarlos desde que estas joven. 

Alimentos como  los helados con contenido de leche, la leche desnatada, quesos, yogur, tofu, salmón, sardinas y verdura de hoja verde.

No se debe fumar y también se debe restringir el consumo de alcohol, evitar fármacos sedantes y cuidarse de las caídas.

Factores de riesgo y prevención

Algunos factores pueden aumentar la probabilidad de que desarrolles osteoporosis, entre otros, tu edad, raza, estilo de vida, así como ciertas dolencias y tratamientos médicos.

La buena nutrición y el ejercicio regular son esenciales para mantener los huesos sanos durante toda la vida.

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